لا تندم على فعل الأشياء الرائعة والكريمة

مقولة رائعة من الأديب والصحفي السعودي محمد الرطيان لا تندم على فعل الأشياء الرائعة والكريمة … حتى عندما تكتشف مستقبلاً أنك قدمتها لمن لا يستحقها على الأقل: كنت أنت رائعاً وكريماً عندما قدمتها.

هل تعلم أن الضحكة القوية التي تنبع من الداخل وتجعلك غير قادر على الكلام هي فيدة جداً للدماغ

هل تعلم : ان الضحكة القوية التي تنبع من الداخل وتجعلك غير قادر على الكلام هي مفيدة جداً للدماغ إذ تحميه من التلف ونقصان المادة الرمادية كما تعمل على تقوية المناعة بشكل زائد عن المعتاد هذة الضحكة تساهم أيضاً في جعل الانسان يظهر أصغر عمراً على المدى البعيد احرص على الضحك من القلب 

لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم ولكن أكثر من الحمد لله تأتيك السعادة

حكمة رائعة : لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم ولكن أكثر من الحمد لله تأتيك السعادة دائماً ردد “الحمد لله رب العالمين“

فوائد التمر

القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات من التمر كما أنّه يحتوي على نسبة قليلة من الدهن، ونسبة متوسطة من الماء ونسبة جيدة من الألياف، ونسبة منخفضة من الأملاح المعدنية، كما يحتوي التمر على مجموعة من الفيتامينات، وعلى نسب متفاوتة من […]