151 Views
فوائد التفاح
فوائد التفاح

التفاح ينتمي إلى الفصيلة الوردية ؛التفاح من الفاكهة المهمة في الوقاية و العلاج من الأمراض ، وبالنسبة إلى طعمه فهو حلو ، مر، حامض وتوجد به سكريات وبكتين وفيتامين (أ) و(ب) و(ج) .

تقول مقولة قديمة

تفاحة في اليوم تبعد الطبيب عنك لمدة سنة

فوائد التفاح

  • العنصر الأكثر أهمية في التفاح هو البكتين القابل للذوبان الموجود في قشرة التفاح ، يكون منشطاً للمخ والأعصاب ، وتساعد قشرة التفاح على تقليل حمض البوليك ” داء المفاصل ” وتكون وسيلة لإسعاف مرضى النقرس
  • يحتوي على مواد المضادة للأكسدة من نوع فليفونويد العاملة على منع تغيرات السرطانية في الخلايا وخفض ترسب الكوليسترول الضار في جدران الشرايين
  • وفير بالألياف وخاصة مواد بيكتين، وهي ما تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول وللسكريات، وتنظم المرور الطبيعي داخل الأمعاء، وأيضاً تخلص الجسم من السموم المعدنية كالزئبق أو الرصاص
  • يخفض نسبة السكريات أو ما يُعرف بالمؤشر السكري، مما يخفف بتناوله الشعور بالجوع وفي نفس الوقت لا تُمد الجسم بكميات عالية من السكر
  • يحتوي على مواد بورون المقوية لبنية العظم
  • يحتوي على مواد تانين، المساهمة في منع تسويس الأسنان وفي تحسين صحة اللثة ووقايتها من الالتهابات الميكروبية، وكذلك التهابات المجاري البولية
  • المساعدة في الهضم
  • الوقاية من السرطان
  • تقليل السكتات الدماغية
  • علاج فقر الدم
  • تعزيز نظام المناعة
  • السيطرة على مرض السكري
  • العناية بالأسنان
  • منع مرض الزهايمر
  • تعزيز صحة الدماغ
  • علاج الربو
  • منع أمراض القلب
  • انخفاض الكولسترول
  • تحسين صحة العظام
  • تحسين الرؤية
  • فقدان الوزن
  • العناية بالبشرة
  • حماية من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
  • منع حصوات المرارة
  • مصدر غني لفيتامين ج
  • علاج البواسير
  • تطهير الكبد
  • العناية بالشعر
  • يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم
  • يعالج الإمساك والإسهال
  • التفاح مفيد جداً للنساء فهو يحافظ على بشرتهن ، ويجدد نشاطهن