122 Views
فوائد شرب الماء جالسًا
فوائد شرب الماء جالسًا

فوائد شرب الماء جالسًا

الماء

يعدّ الماء جزءاً أساسياً ومهمّاً في جسم الإنسان؛ حيث إنّه يشكل حوالي 60% من وزن الجسم، إضافةً إلى أنّ له وظائف عديدة ومهمّةً في جميع خلايا وأنسجة وأعضاء الجسم، فهو يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، والمحافظة على وظائفه الأخرى، ولذلك فإنّ من المهمّ الاستمرار بشرب السوائل، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الماء لتعويض الكميات التي يفقدها الجسم خلال عمليات التنفس والتعرق والهضم.
الماء يحافظ على وظائف الدماغ يقلل من الصداع يقلل من الإمساك يحافظ على ضغط الدم.

فوائد تناول الماء عند الجلوس

يجب شرب الماء عندما يكون الإنسان جالساً وأعصابه مسترخية ويجب أن يأخذ نفس خلال الشرب والتنفّس بالطبع يكون خارج إناء الشرب، ومن ثمّ مواصلة الشرب حتى الارتواء فالهواء والماء والطعام أيضاً جميعهم يمرون من خلال البلعوم ، فإذا كتم الشخص نفسه لمدة طويلة خلال الشرب فإنّ ذلك يُؤدي إلى تجمع الهواء داخل الرئتين مسبباً انتفاخهما وبالتالي تضخم الرئتين مع الاستمرار في هذه العملية وهو من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان.
ان نزول الماء الى المعدة خلال جلوس الانسان يكون أقرب وأكثر سلاسة من شربه وهو واقف.

ومن الفوائد أيضا لشرب الماء جالسا وعلى دفعات بأنه لا يسبب مشاكل للكبد الذي يضعف عندما يتدفق إليه الماء بقوة بل ينساب الماء في الجسم بسهولة ، حتى يستطيع الكبد استقبال الماء دون إرهاق عضلاته أما فى حالة شرب الشخص الماء واقفا فإنّ ذلك يؤدي إلى عدم تحمل الكبد كمية الماء المندفعة نحوه ومرةً بعد مرة قد يصاب الشخص بمرض تليُف الكبد.
عندما تشرب الماء وأنت جالس تذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تصيب الكلى.

أما الشرب ثلاثًا

فأنه كلما شربت و توقفت للتنفس يأخذ الجسم الأكسجين ويعطي انسولين للجسم والأنسولين يحمي الجسم من مرض السكري